Y algo que muchos tenemos olvidados y que es tan importante para nuestro deporte como son los estiramientos antes y después de cada baño,aqui les va algunos....
No veo a nadie que haga ni la mitad,solo brazos y piernas y poco mas...pero si que tendriamos menos lesiones,sobre todo en el futuro...muy bien eso de recordarlo.Un saludo desde Fuerteventura.
Y algo que muchos tenemos olvidados y que es tan importante para nuestro deporte como son los estiramientos antes y después de cada baño,aqui les va algunos....
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No veo a nadie que haga ni la mitad,solo brazos y piernas y poco mas...pero si que tendriamos menos lesiones,sobre todo en el futuro...muy bien eso de recordarlo.Un saludo desde Fuerteventura.
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